Mang thai có nên uống nước dừa?

Nước dừa là một trong những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng nên được mọi người yêu thích. Vậy mang thai có nên uống nước dừa hay không và nếu uống thì uống như thế nào mới đúng cách?

Những ích lợi của nước dừa đối với bà bầu

-Nước dừa có tác dụng giải nhiệt, giải khát hiệu quả mà lại an toàn và không gây tăng cân như các đồ uống có ga, nước hoa quả hay các loại nước có đường khác.

Mang thai có nên uống nước dừa

-Nước dừa có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng nhiều dưỡng chất khác. Vì vậy nước dừa giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cho thai phụ.

-Sử dụng nước dừa tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón ở bà bầu.

-Trong quá trình mang thai nếu chị em sử dụng nước dừa thường xuyên sẽ giúp thai nhi có một lan da trắng hồng, mịn màng.

-Bổ sung nước cho cơ thể, đảm bảo nước ối được trong khi chị em sử dụng nước dừa trong quá trình mang thai.

-Nước dừa giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng chức năng miễn dịch. Từ đó chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh cho chị em.

Khi mang thai nên uống nước dừa vào thời điểm nào

Theo lời khuyên của các chuyên gia thì chị em khi mang thai có nên uống nước dừa và đây được coi là thức uống “vàng” dành cho bà bầu. Tuy nhiên sử dụng nước dừa đúng thời điểm mới mang đến những lợi ích tuyệt vời, còn không dễ gây sảy thai, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.

Mang thai có nên uống nước dừa không

Có thể các mẹ chưa biết, để giúp sữa đặc hơn, có nhiều dưỡng chất hơn, các mẹ có thể tham khảo thêm những loại thức uống giúp lợi sữa, trong số đó có cao chè vằng. Tìm hiểu thêm về cao chè vằng

Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng nước dừa cho bà bầu.

-Bà bầu mang thai ba tháng đầu không được sử dụng nước dừa.

-Trong ba tháng giữa nên bổ sung nhiều nước dừa để tạo ối và giúp nước ối trong. Tuy nhiên lượng nước dừa sẽ giảm dần vào ba tháng cuối thai kỳ.

-Không uống nước dừa vào buổi tối hay ban đêm vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Từ đó khiến chị em khó ngủ và đi tiểu nhiều lần.

-Những chị em mắc bệnh huyết áp không nên sử dụng nước dừa sẽ làm tình hình bệnh thêm nghiêm trọng hơn.

Như vậy qua những chia sẻ trên đây thì chị em khi mang thai nên uống nước dừa. Tuy nhiên cần uống đúng thời điểm và đúng cách để đảm bảo sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

0984.722.327
icons8-exercise-96 chat-active-icon