Mang thai ăn trái hồng được không?

Mang thai ăn trái hồng được không?

Trái cây là nguồn thực phẩm nhiều dưỡng chất cho thai phụ. Trong đó hồng là một trong những trái cây được rất nhiều chị em yêu thích bởi vị ngọt, thơm của nó. Tuy nhiên mang thai ăn trái hồng được không là thắc mắc của rất nhiều chị em. Bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em giải đáp thắc mắc này.

Bà bầu có nên ăn hồng không?

Mang thai ăn trái hồng được không? Câu trả lời là có. Bởi hồng không chỉ là trái cây phổ biến, dễ thưởng thức mà còn rất có lợi cho sức khỏe của bà bầu. Trong trái hồng có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như kali, canxi, sắt, magie, phốt pho cùng nhiều loại vitamin khác. Chính vì vậy hồng cung cấp nguồn dưỡng chất quý giá cho sức khỏe của chị em mà còn tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên chị em chỉ nên ăn hồng một lượng vừa phải nếu không rất dễ mắc chứng táo bón.

ba-bau-co-nen-an-qua-hong-do-hong-ngam-khong2980

Những lợi ích của trái hồng đối với bà bầu

Mang thai chị em nên ăn trái hồng mỗi ngày bởi trái cây này mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời, dưới đây là những lợi ích chính.

-Làm đẹp da: hồng chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C nên có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra nhờ các dưỡng chất có trong hồng nên giúp nuôi dưỡng, chăm sóc da khỏe mạnh, mịn màng từ sâu bên trong.

-Hỗ trợ hệ tiêu hóa: hồng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, phòng ngừa tiêu chảy một cách hiệu quả, giúp gan hoạt động tốt hơn.

-Ổn định huyết áp: Hồng có tác dụng tuyệt vời trong việc duy trì ổn định huyết áp. Bởi vậy chị em nên ăn hồng để đảm bảo huyết áp ổn định, tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

tranh-thai-blogtamsuvn3

-Phòng ngừa bệnh ung thư: sử dụng hồng đều đặn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả. Bởi trong hồng có chứa lượng beta carotene cao, các hợp chất khác như sibutol và axit betulinic – là một trong những chất có tác dụng chống và phòng ngừa các tế bào ung thư hiệu quả.

Như vậy chị em đã tìm ra được câu trả lời cho câu hỏi mang thai ăn trái hồng được không rồi đó. Chúc chị em có một sức khỏe tốt nhất với thai nhi luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

Share this post