Mang thai có được ăn ô mai không?

Mang thai có được ăn ô mai không?

Mang thai có được ăn ô mai không là thắc mắc của rất nhiều chị em. Bởi ô mai là một món ăn quen thuộc và được đông đảo chị em yêu thích. Tuy nhiên trong khi mang thai việc sử dụng các thực phẩm đều có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của người mẹ. Vì vậy mang thai có được ăn ô mai, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Tác dụng của ô mai

Ô mai có rất nhiều hương vị khác nhau nên chị em dễ dàng lựa chọn được loại ô mai mà mình yêu thích. Hơn thế nữa ô mai được chế biến một cách cẩn thận nên hương vị rất thơm ngon, dễ thưởng thức. Vì vậy đây là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, nhất là chị em phụ nữ.

o mai sau bao tu 2

Một số loại ô mai có tác dụng chữa bệnh rất tốt như ô mai quất, ô mai gừng…Tuy nhiên ô mai đã trải qua quá trình chế biến, sấy khô nên nhiều hàm lượng vitamin, các chất dinh dưỡng theo đó cũng không còn. Thế nên thực chất ô mai không còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như ban đầu. Đồng thời việc ăn ô mai sẽ khiến chúng ta phải nạp thêm nhiều nước, tạo cảm giác no lâu nhưng không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Bà bầu ăn ô mai có được không?

Mang thai có được ăn ô mai không? Câu trả là có nhưng chị em chỉ nên ăn một lượng vừa phải chứ không nên ăn quá nhiều. Bởi việc ăn quá nhiều ô mai sẽ khiến các thai phụ no lâu và không còn cảm thấy ngon miệng trong các bữa chính. Thậm chí chị em sẽ bỏ một vài bữa phụ. Từ đó sẽ không đảm bảo chất dinh dưỡng để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh được. Vì vậy dễ dẫn đến trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ.

xi-muoi

Mặt khác ô mai chứa nhiều đường nên nếu ăn nhiều ô mai các thai phụ sẽ dễ tăng cân nhưng lượng dinh dưỡng thì lại không đủ. Vì thế dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ cũng như bé yêu.

Như vậy qua đây chị em đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi mang thai có được ăn ô mai không rồi đó. Hi vọng chị em sẽ luôn cân bằng chế độ dinh dưỡng cho mình trong suốt giai đoạn mang thai.

Share this post