3 tháng đầu mang thai cần kiêng những gì?

3 tháng đầu mang thai cần kiêng những gì?

3 tháng đầu mang thai là giai đoạn quan trọng đòi hỏi chị em phải cẩn thận vì thai nhi rất dễ tổn thương trước những tác động dù rất nhỏ. Vậy 3 tháng đầu mang thai cần kiêng những gì, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé.

Những thực phẩm cần tránh

3 tháng đầu mang thai chị em cần tránh những thực phẩm sau đây:

-Không ăn các thức ăn tái, sống, không sử dụng thức ăn để tủ lạnh.

-Không sử dụng các thức uống, sữa chưa tiệt trùng

-Không cho nhiều muối vào chế biến thức ăn, đồng thời tránh các thực phẩm chứa nhiều muối.

-Không sử dụng các chất có chứa cồn, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê.

ba-bau-nen-va-khong-nen-an-gi-khi-mang-thai-3-thang-dau-4 (1)

Những kiêng kỵ trong khi quan hệ

3 tháng đầu mang thai nếu có sức khỏe tốt thì việc quan hệ vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên cần tránh các tác động mạnh hay sự thô bạo trong khi quan hệ.

Nếu có sự chỉ định của bác sĩ trong vấn đề kiêng kỵ khi quan hệ thì chị em cần tuyệt đối tuân thủ nếu không muốn xảy ra các vấn đề bất trắc như dọa sảy, chảy máu âm đạo nhiều, nhau tiền đạo, sinh non,…

Những việc làm cần tránh cho việc làm đẹp

3 tháng đầu mang thai cần kiêng những gì là vấn đề hết sức quan trọng để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Trong việc làm đẹp, chị em cần tránh các vấn đề như

-Không nhuộm, ép hay hấp tóc hay sử dụng bất cứ hóa chất nào cho việc làm đẹp.

-Tránh xa ác dịch vụ xông hơi cũng như tắm bồn.

-Không sơn móng tay, không ngửi mùi sơn.

Những hoạt đồng cần tránh trong gian đoạn 3 tháng đầu thai kỳ

-Không làm việc nặng, không làm việc quá sức.

nhung_dieu_can_tranh_truoc_khi_mang_thai1

-Kiêng gập người lên xuống để tránh ảnh hưởng đến thai nhi cũng như hạn chế tình trạng chóng mặt, đau đầu, choáng váng.

-Không đi giày cao gót.

-Không đứng quá lâu hoặc đột ngột đứng lên ngồi xuống.

-Không bắt chéo chân sẽ ảnh hưởng đến lượng máu lưu thông, dễ gây khó khăn trong việc đi lại.

-Hạn chế việc leo trèo hay đi lại nhiều.

-Hạn chế tiếp xúc với các hóa chất.

Share this post